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골프레슨99

■■퍼팅의 고수가 되려면 1)반지름을 지켜라! 2)몸통으로 퍼팅하라! ■일정한 스트로크 반지름으로 ㅡ올바른 퍼트 스트로크를 갖기 위한 DRILL ㅡ퍼트는 움직임이 적고 ㅡ스트로크를 만들기 쉽다 보니 ㅡ많은 골퍼들이 ㅡ문제를 쉽게 찾을 수 있을 거라 생각한다. ㅡ하지만 ㅡ방심할 수 없다. ㅡ스윙은 작은 움직임으로도 ㅡ큰 차이를 만들기 때문이다. ㅡ퍼트에서 가장 큰 오류는 ㅡ‘스트로크의 반지름’이다. ㅡ이 반지름이 바뀌면 ㅡ연쇄적으로 많은 것이 바뀌면서 ㅡ좋지 않은 결과가 발생한다. ㅡ위쪽의 그림처럼 ㅡ우선 퍼트 스트로크 반지름이 바뀌었을 때 ㅡ다음과 같은 문제가 나타난다. ㅡ백스윙 때 반지름을 늘리면 ㅡ올바른 궤도보다 ㅡ더 바깥으로 퍼터가 움직인다. ㅡ이런 경우 ㅡ골퍼는 무의식적으로 ㅡ궤도가 바깥으로 빠지지 않게 하려고 ㅡ노력한다.. 2020. 11. 11.
■■작을 수록 좋고 클 수록 좋은 것이 골프스윙이다! ㅡ10년 전 숀 폴리는 ㅡ타이거 우즈의 부활을 돕기 위해 ㅡ‘미니멀리즘(Minimalism )’을 꺼내 들었다. ㅡ불필요한 동작을 ㅡ모두 없앤 단순하고 ㅡ간결한 스윙 이론이다. ㅡ최근 골프스윙 트렌드도 ㅡ단순하고 간결한 스윙이 대세이다 ■백스윙시에 ㅡ작아지면 좋은 것 1)머리 ㅡ머리를 고정한다는 사실은 ㅡ변함이 없다. ㅡ유연성에 따라 ㅡ약간의 움직임은 괜찮지만 ㅡ그 움직임은 더 작을 수록 좋다. ㅡ어드레스 자세에서 ㅡ백스윙 톱까지 올라갈 때 ㅡ머리의 움직임은 최소화해야 한다. ㅡ축의 단단한 고정은 ㅡ정확한 임팩트를 만든다. 2)손목 ㅡ테이크어웨이시에 ㅡ손목의 움직임은 ㅡ작을수록 좋다. ㅡ특히 손목이 ㅡ몸 뒤로 과하게 빠지거나 ㅡ손등이 바깥쪽으로 ㅡ꺾이지 않도록 주의해야 한다. ㅡ손목 회전은 적을수록 좋으.. 2020. 11. 10.
■■체중 이동이 잘 되면~ ㅡ비거리는 자동으로 ㅡ멀~리 나간다! ㅡ적절한 체중 이동의 ㅡ감각을 파악하려면 ㅡ위쪽의 그림과 같이 ㅡ왼손을 타깃을 향해 뻗어주고 ㅡ오른손 하나만으로 ㅡ연습 스윙을 해보면 된다. ㅡ이렇게 하면서 ㅡ팔로스로우 때 ㅡ양손을 하나로 합쳐준다 ㅡ백스윙 때 ㅡ볼을 때리는 법은 없다. ㅡ볼은 항상 다운스윙 때 때린다. ㅡ그것이 바로 임팩트 전에 ㅡ체중을 앞으로 이동시켜야 하는 ㅡ중요한 이유다!! ㅡ그러면 양팔을 타깃으로 ㅡ최대한 뻗어주며 ㅡ볼을 최대의 파워로 날릴 수 있다. ㅡ임팩트 순간에 도달했는데 ㅡ체중이 뒤에 머물면 ㅡ볼을 멀리까지 때려낼 수 없다. ㅡ이 중요한 파워 동작을 연습하려면 ㅡ미들 아이언을 들고 ㅡ어드레스 자세를 잡은 뒤 ㅡ(연습을 할 때는 볼이 필요 없다) ㅡ아래 부분에서 얘기하는 동작을 ㅡ똑같이.. 2020. 11. 7.
■■일관된 템포! 일관성있는 셋업! ㅡ일관성있는 스윙을 만드는 꿀팁! ㅡ싱글 골퍼와 ㅡ백돌이 골퍼의 차이점은 뭘까?! ㅡ그것은 바로 ㅡ일관성이다! ㅡ백돌이 골퍼들은 ㅡ눈앞에 있는 볼을 때리려 ㅡ덤비면서 볼을 치는 반면 ㅡ싱글 골퍼들은 ㅡ일관성있는 셋업과 템포로 ㅡ선택한 클럽을 ㅡ가볍게 휘두른다! ■CHECK POINT! ㅡ일관된 템포를 구축하라! ㅡ일정한 스윙 템포 구축은 ㅡ드라이버 샷부터 ㅡ퍼팅까지 ㅡ스윙 크기에 관계없이 ㅡ필요한 요소다. ㅡ스윙 템포에는 정석이 없다. ㅡ매우 느린 템포를 가진 골퍼가 있는 반면 ㅡ빠른 템포로도 ㅡ정확한 스윙을 구사하는 골퍼가 있다. ㅡ중요한 것은 ㅡ자신에게 맞는 템포를 찾는 것이다. ㅡ템포를 구축하는 방법은 ㅡ속으로 숫자를 세거나 ㅡ특정 단어를 읊으며 ㅡ타이밍을 맞추는 경우가 일반적이다. ㅡ이처럼 일정한.. 2020. 11. 6.
■■슬라이스를 방지하기위한 테이크어웨이 꿀팁 ㅡ슬라이스 샷때문에 ㅡ필드에만 가시면 ㅡ창피하시고 ㅡ괴로우신가요!? ㅡ그렇다면 ㅡ그 원인이 ㅡ테이크어웨이에 있을 확률이 ㅡ80프로 이상이다! ㅡ대다수 슬라이스 골퍼들은 ㅡ백스윙하는 동안 ㅡ위쪽의 그림처럼 ㅡ양손을 틀어서 ㅡ페이스를 오픈 상태로 가져가는 경향이 있다. ㅡ대다수의 백돌이 골퍼들이 ㅡ모두 그렇다! ㅡ이런 동작이 나오면 ㅡ임팩트 때 ㅡ페이스가 계속 오픈된 상태로 ㅡ유지될 가능성이 높아진다. ㅡ이 결점을 고치려면 ㅡ미들 아이언을 들고 ㅡ양손이 대략 엉덩이 높이에 도달할 때까지 ㅡ백스윙한 뒤 ㅡ동작을 멈추고 ㅡ이 단계에서 ㅡ장갑 낀 손의 상태를 ㅡ점검하는 것이 효과적이다. ㅡ이때 여전히 ㅡ장갑의 로고가 보인다면 ㅡ페이스가 틀리면서 ㅡ오픈된 상태가 됐다는 뜻이다. ㅡ다시 한 번 테이크어웨이 동작을 취.. 2020. 11. 4.
■■퍼팅 거리 맞추는 꿀팁 ㅡ퍼팅 거리를 맞추는 ㅡ가장 좋은 방법은 ㅡ3m이내, 4~10m, 11~20m, 21~30m로 ㅡ구역을 정해서 스윙방법을 다르게 하는 것이다 ㅡ구역안에서 ㅡ거리 차이는 ㅡ백스윙 크기로 조정한다. ■스윙 템포 ㅡ선수들은 ㅡ그린스피드가 빨라서 ㅡ65~70bit/m으로 하고, ㅡ아마추어는 ㅡ그린이 느려서 ㅡ80bit/m 전후로 하는 것이 좋다. ■1구역(3m이내) ㅡ1.5를 기준으로 가감. ㅡ스윙 방법은 ㅡ백스윙과 피니시 크기를 1:1로 한다. ㅡ백스윙 크기는 20cm 이내로 조정. ■2구역(4~10m) ㅡ7m를 기준으로 가감. ㅡ스윙 방법은 1구역과 동일하다 ㅡ백스윙 크기는 ㅡ30, 40, 50cm 등으로 퍼팅거리를 조정한다 ■3구역(11~20m) ㅡ15m를 기준으로 가감. ㅡ스윙 방법은 ㅡ백스윙과 피니시 .. 2020. 10. 26.
■■퍼팅때문에 고민이신가요? ㅡ라운딩을 다녀온 지인들을 만나서 얘기를 들어보면~ ㅡ열명중 여섯명은 ㅡ퍼팅 난조를 얘기하며 속상해한다! ㅡ퍼팅 입스에 빠지신 분들을 위한 ㅡ응급 치료법을 소개하오니 ㅡ잘 따라해보시길~^^ ■튕기는식의 스트로크 비밀 ㅡ어떤 거리에서도 ㅡ퍼트를 이상적으로 굴리면서 ㅡ입스까지 치료해주는 ㅡ때리고 멈추는 식의 연습법을 소개한다! ■문제점 ㅡ볼을 정확한 타깃 라인으로 ㅡ출발시키지 못하고 있으며 ㅡ거리 제어도 못하고 ㅡ종종 입스, ㅡ즉 돌발적 근육 경련에 시달리고 있다. ㅡ그렇다면 원인은 ㅡ임팩트 순간을 향한 ㅡ지나친 가속(쎄게 때림)일 가능성이 90프로이다! ■해결책 ㅡ보통 때처럼 ㅡ준비자세를 갖추고, ㅡ위쪽의 사진처럼 ㅡ이어 왼발을 ㅡ임팩트 구간 위로 들어서 ㅡ신발 오른쪽 면이 ㅡ불 중심과 ㅡ일직선으로 놓이도.. 2020. 10. 25.
■■쓰리쿼터 스윙 ㅡ오늘의 ㅡ레슨 주제는 ㅡ프로 선수들도 많이 쓰는 ㅡ안정적인 기술 샷인 ㅡ쓰리쿼터 스윙입니다 ■스리 쿼터 스윙은 ㅡ주로 "컨트롤 샷"을 하기 위해 사용합니다. ㅡ비거리의 90%까지 ㅡ공이 날아가기 때문에 ㅡ거리감을 세밀하게 조절할 수 있는 ㅡ장점이 있습니다 ㅡ주로 쇼트 아이언에서 사용! ㅡ일부 아마추어 골퍼는 ㅡ쓰리쿼터 스윙(3/4)을 ㅡ풀 스윙을 하기 위한 ㅡ전 단계 정도로만 생각합니다. ㅡ하지만~ ㅡ쓰리쿼터 스윙만으로도 ㅡ완벽한 기술 샷을 ㅡ구사할 수가 있습니다 ㅡ세밀한 거리 조절, ㅡ트러블 상황을 해결하는 ㅡ쓰리쿼터 스윙 샷이 대표적이죠^^ ㅡ그래서 이번 시간에는 ㅡ쓰리쿼터 스윙에 대해 ㅡ자세히 알아 보겠습니다~ ㅡ프로 선수들도 많이 쓰는 안정적인 기술 샷인 ㅡ쓰리쿼터 스윙은 ㅡ실제 골프 선수들의 .. 2020. 10. 24.
■■지면 반력과 그 반동으로 스윙이 시작된다 ■어드레스 이론 1)정지 ㅡ테이크어웨이를 시작할 때 ㅡ타깃 쪽 발에 ㅡ압력을 증가시키거나 ㅡ약간의 무게중심을 옮겨주어야한다. ㅡ그래야만~ ㅡ왼발에 작용하는 ㅡ지면 반력이 증가한다! ㅡ위쪽 그림의 빨간색 화살표는 ㅡ오른발의 지면 반력 ㅡ즉, 발이 지면에 가해주는 ㅡ힘에 대한 반작용을 의미하며 ㅡ파란색 화살표는 ㅡ왼발의 지면반력, ㅡ검은색은 두 힘의 합력을 보여준다. ㅡ몸 가운데에 있는 ㅡ노란색 공은 ㅡ몸의 무게중심을 보여준다. ㅡ처음 어드레스 자세에서는 ㅡ왼발에 체중을 더 싣고 있기 때문에 ㅡ합력의 작용점(압력중심)이 ㅡ약간 왼발쪽으로 치우쳐져 있다. 2)왼발 누르기 ㅡ스윙을 시작하면서 ㅡ몸의 무게중심을 ㅡ오른쪽으로 이동시키기 위해서는 ㅡ왼발로 지면을 눌러야 한다. ㅡ그 결과 왼발에 작용하는 ㅡ지면 반력이.. 2020. 10. 23.
■■멋진 임팩트를 만들기위한 세 가지 꿀~팁 1)하체의 움직임중에 ㅡ오른쪽 무릎이 ㅡ안쪽으로( 무릎 안쪽면이 타겟 방향 ) ㅡ구부러진 것을 볼 수 있다. ㅡ이것은 체중이 앞쪽으로(타겟쪽으로) ㅡ이동하고 있음을 의미하는 것인데 ㅡ이는 스루 스윙을 하는 동안 ㅡ이뤄져야 하는 동작이다. ㅡ만약 위쪽의 사진과는 반대로 ㅡ만일 체중이 오른발에 머물러 있거나 ㅡ혹은 타깃 반대 방향으로 움직이는 ㅡ최악의 상황이 발생한다면 ㅡ클럽 헤드가 볼에 닿기도 전에 ㅡ스윙 궤도의 최저점에 이르게 된다. 2)오른팔이 볼 쪽으로 ㅡ곧게 펴진 상태로 ㅡ타깃을 향해 움직이는 것에 주목해야 한다. ㅡ0.5초 전만 해도 (다운스윙 시작점 ㅡ래깅동작) ㅡ팔꿈치는 구부러진 상태로 ㅡ오른쪽 엉덩이 가까이 붙어 있었다. ㅡ뒤따르는 팔을 (래깅후에) ㅡ곧게 펴주는 동작은 ㅡ클럽 헤드가 볼을 .. 2020. 10. 19.
■■퍼팅때문에 고민이시죠?^^ ㅡ라운딩을 다녀온 지인들을 만나서 얘기를 들어보면~ ㅡ열명중 여섯명은 ㅡ퍼팅 난조를 얘기하며 속상해한다! ㅡ퍼팅 입스에 빠지신 분들을 위한 ㅡ응급 치료법을 소개하오니 ㅡ잘 따라해보시길~^^ ■튕기는식의 스트로크 비밀 ㅡ어떤 거리에서도 ㅡ퍼트를 이상적으로 굴리면서 ㅡ입스까지 치료해주는 ㅡ때리고 멈추는 식의 연습법을 소개한다! ■문제점 ㅡ볼을 정확한 타깃 라인으로 ㅡ출발시키지 못하고 있으며 ㅡ거리 제어도 못하고 ㅡ종종 입스, ㅡ즉 돌발적 근육 경련에 시달리고 있다. ㅡ그렇다면 원인은 ㅡ임팩트 순간을 향한 ㅡ지나친 가속(쎄게 때림)일 가능성이 90프로이다! ■해결책 ㅡ보통 때처럼 ㅡ준비자세를 갖추고, ㅡ위쪽의 사진처럼 ㅡ이어 왼발을 ㅡ임팩트 구간 위로 들어서 ㅡ신발 오른쪽 면이 ㅡ불 중심과 ㅡ일직선으로 놓이도.. 2020. 10. 19.
■■타이거우즈의 아이언 샷에서 ㅡ다섯가지의 꿀팁을 발견해보자! ■머리 ㅡ포스트 임팩트 동작에서 ㅡ머리의 위치가 ㅡ잘 고정돼 있다. ㅡ고정된 머리는 ㅡ볼을 끝까지 본다는 것과 ㅡ상체의 회전이 ㅡ정확하게 이루어졌음을 의미한다. ㅡ만약~ ㅡ머리가 고정되지 않으면 ㅡ체중이동이 원활하지 않아 ㅡ상체가 오른쪽으로 기울어지면서 ㅡ토핑이나 뒤땅이 발생한다. ■왼쪽 어깨 ㅡ잘 유지된 척추각도를 이용한 ㅡ상체회전이 ㅡ양어깨의 높낮이 차이를 보여준다. ㅡ왼쪽 어깨의 ㅡ열린 정도가 이상적이다. ㅡ어깨가 닫혀있으면 ㅡ폴로스루 동작이 막혀서 ㅡ훅이 발생한다. ㅡ반대로~ ㅡ왼쪽 어깨가 많이 열려있으면 ㅡ슬라이스가 난다. ■양팔과 손 ㅡ양팔은 임팩트 후 릴리스 되면서 ㅡ곧게 뻗는데, ㅡ이때 오른손이 ㅡ왼손을 덮는 모양이 만들어 진다. ㅡ임팩트 전에 ㅡ이모양이 만들어지면 ㅡ페이스가 일찍 닫히고,.. 2020. 10. 18.
A웨지나 P웨지를 이용한 런닝 어프로치샷 방법 ■■A웨지나 P웨지를 이용한 런닝 어프로치샷 방법 ㅡ런닝 어프로치는 ㅡ대게 12~27m 정도 ㅡ거리를 남겨 두고 ㅡ그린앞에 장애물이 없는 경우에 ㅡ볼을 굴려서 ㅡ홀 가까이에 붙이는 방법을 말합니다. ㅡ정확도를 높이는 어프로치 방법 중 ㅡ성공확률이 아주 높은 유용한 스킬입니다. ■런닝 어프로치샷 방법 ㅡ일단 볼을 중앙에서 ㅡ오른쪽으로 두고 ㅡ체중은 왼발 쪽으로 둔 상태에서 ㅡ어드레스 합니다. ㅡ이때 그립은 자연스럽게 ㅡ위크그립으로 바뀌게 됩니다. ㅡ클럽 헤드의 힐 부분을 들어 줍니다. ㅡ이 상태에서 ㅡ만약 어드레스가 불편하게 느껴지면 ㅡ그립을 조금 더 내려잡던가, ㅡ조금 앞쪽으로 ㅡ발 위치를 옮겨 주셔도 괜찮습니다. ■레슨 포인트는 ㅡ손목 코킹이 되지 않게 ㅡ최대한 억제 합니다 ㅡ절대 라이각을 눕혀서는 안.. 2020. 8. 27.
드라이버 및 아이언 생크를 방지하는 꿀~팁 ■■생크를 방지하는 꿀~팁 ㅡ볼과 가깝게 서면 ㅡ누구나 생크가 발생한다. ㅡ생크를 방지하려면 ㅡ볼과의 거리를 적정하게 두는 게 중요하다! ■연습 드릴 ㅡ볼 뒤에 박스를 두고 ㅡ볼만 칠 수 있는 ㅡ자기만의 ㅡ적정 거리를 찾도록 한다. ■생크란? ㅡ임팩트 때 볼이 ㅡ아이언 페이스와 ㅡ호젤의 연결 부위에 맞는 것을 ㅡ생크라고 한다. ㅡ페이스의 평면과 ㅡ호젤의 둥근 경계면으로 ㅡ임팩트해 ㅡ볼이 오른쪽으로 날카롭게 날아간다. ㅡ아이언샷에서는 ㅡ치명적인 실수라고 할 수 있다. ■간단한 ㅡ생크 방지법을 소개한다. ㅡ생크는 ㅡ볼과의 거리 조절 실패가 원인이다. ㅡ골퍼가 인지하지 못한 상태에서 ㅡ평소보다 가깝게 서면 ㅡ생크가 발생한다. ㅡ이때는 연습스윙 때 ㅡ적절한 거리를 파악하는 게 도움이 된다. ㅡ그리고 생크가 잦은.. 2020. 8. 24.
스윙이 끝날 때까지오른쪽 어깨와 머리는 볼 뒤쪽에 남아있어야 된다! ■■스윙이 끝날 때까지 ㅡ오른쪽 어깨와 ㅡ머리는 ㅡ볼 뒤쪽에 남아있어야 된다! ㅡ스윙하는 중에 ㅡ머리를 지키는 것은 ㅡ골프 역사 이래로 ㅡ그립방법과 함께 ㅡ가장 중요한 핵심 동작이다! ■항상 듣는 말이고 ㅡ머리를 옮기고 싶지 않는데, ㅡ왜! ㅡ머리는 움직일까요? ㅡ머리의 문제가 아닐 수 도 있습니다. ㅡ머리를 지키는 일을 ㅡ오른쪽 어깨가 하도록 합시다! ■임팩트 자세는 ㅡ어드레스 자세와 ㅡ동일합니다! ㅡ그러므로 ㅡ어드레스때처럼 ㅡ임팩트시에도 ㅡ오른어깨와 머리는 ㅡ뒤에 있어야 되겠지요~^^ ㅡ어깨 회전을 ㅡ어드레스 자세와 같이 ㅡ그 자리에서 하면 ㅡ머리는 자리를 바꾸지 않습니다! ㅡ체중이동한다고 ㅡ배를 왼쪽으로 밀어도 ㅡ어깨회전 경사는 바뀌지만 ㅡ어깨가 회전하는 위치는 ㅡ같은 자리에 있어야 합니다. ㅡ어깨.. 2020. 8. 23.
다운스윙시에 양팔의 쓰임 ■■다운스윙시에 양팔의 쓰임 ㅡ아마추어 골퍼들의 스윙을 보면 ㅡ비거리 욕심 때문에 ㅡ99프로가 ㅡ다운스윙시에 ㅡ양팔에 강한 힘을 주고 ㅡ볼을 때리고 맞추려 한다 ㅡ그러나 정작 ㅡ가볍게 양팔을 끌고 내려와서 ㅡ헤드만 12시반 방향으로 ㅡ던져주면 비거리는 최대치로 날아간다 ㅡ다운스윙시에 ㅡ양팔을 가볍게 끌고 내려와서 ㅡ임팩트시에 ㅡ엉덩이를 왼쪽으로 폭발시키듯 틀어주면 ㅡ헤드가 뒤로 쳐지게 되고 ㅡ야구 홈런을 치듯이 ㅡ뒤에서 헤드를 던질 수 있게 된다 ■골프스윙에서는 ㅡ부드러움이 강함을 이긴다! 2020. 8. 14.
골프 스윙의 구질 9가지 ■■골프 스윙의 구질 9가지 ㅡ각 구질을 ㅡ스윙 궤도 3가지와 ㅡ클럽면 방향 3가지에 의해 ㅡ9가지로 나눈다. ㅡ공은 초록, 빨강, 파랑으로 출발해서 ㅡ각 각 3가지의 방향으로 간다. ■9가지 구질은 1) 셋업 방법(정열 방향) 2) 스윙 방법(궤도 방향) 3) 그립 방법(클럽면 방향)에 의해 결정된다. ㅡ셋업 정열을 바르게 하고, ㅡ스윙 궤도는 인투인 하고, ㅡ그립은 스윙 타입에 따라 ㅡ클럽면이 임팩트에서 스퀘어하도록 조정한다면, ㅡ공이 스트레이트(중앙)로 날아간다. ㅡ그러나 ㅡ공을 스트레이트로 날려 보내기란 아주 어렵다. ㅡ그래서 프로선수들도 공 구질을 9가지 중에 ㅡ자신의 스윙 타입에 맞는 구질을 갖는다. ㅡ자신의 구질을 갖는 것이 ㅡ스트레이트로 치는 것보다 ㅡ페어웨이 안착률을 높여 ㅡ안전한 게임을.. 2020. 8. 13.
클럽의 라이각이 샷에 미치는 영향 ⛳클럽의 라이각이 샷에 미치는 영향.⛳ ㅡ골프 클럽의 방향성과 ㅡ비거리를 좌우하는 데 중요한 요소 중 하나는 ㅡ바로 라이각이다. ㅡ정타를 치고도 ㅡ꾸준히 훅 또는 슬라이스가 발생한다면 ㅡ라이각이 잘 맞지 않다는 증거다. ■라이각은 ㅡ클럽을 지면에 내려놨을 때 ㅡ지면과 샤프트가 이루는 각을 말한다. ㅡ임팩트 때 ㅡ헤드가 지면과 평행인 상태가 되면 ㅡ라이각이 잘 맞는 것이다. ㅡ라이 각이 눕혀진 상태로 ㅡ임팩트가 들어가 ㅡ지면과 힐 쪽에 닿는 면적이 많아지면서 ㅡ훅 구질이 발생한다. ㅡ반대로 라이각이 서있어 ㅡ토우와 지면이 닿는 면적이 많으면 ㅡ슬라이스가 발생한다. ■라이각을 확인하는 방법은 간단하다. ㅡ클럽의 솔에 테이프를 붙인다. ㅡ플라스틱판 위에 볼을 놓고 스윙을 한다. ㅡ3~5번 테스트를 하면서 ㅡ테.. 2020. 8. 12.
비거리 늘리는 4가지 방법 ■■비거리 늘리는 4가지 방법 ㅡ골프를 치는 사람이라면 ㅡ누구나 욕심을 낼 수 밖에 없는 ㅡ폭발적인 비거리... ㅡ즉, 클럽 헤드 스피드를 높이는 방법에 대해 ㅡ간단하게 알아보겠습니다. ㅡ클럽 헤드 스피드는 ㅡ몸과 클럽의 연결동작을 통해 결정되며 ㅡ다운스윙에서 정확한 움직임의 ㅡ순서를 익히는 연습이 필요합니다. 1)백스윙 정점에서의 충분한 어깨 회전입니다. ㅡ단순히 상체가 오른쪽으로 이동하는 것이 아니라, ㅡ어깨가 충분히 돌아가야 ㅡ강력한 파워를 만들 수 있습니다. ㅡ힙이 45도 정도 돌아가고, ㅡ어깨는 볼을 바라 보거나 ㅡ볼을 지나가야 하고, ㅡ왼팔은 충분히 뻗어서 넓은 폭을 확보해야 합니다 2)다운스윙의 시작은 하체부터 입니다. ㅡ힙을 목표 방향으로 살짝 움직이며 ㅡ체중은 왼쪽 다리로 옮겨가야 합니다.. 2020. 8. 11.
5타를 줄이는 Mind Control Method ■■5타를 줄이는 Mind Control Method ㅡ누구나 라운드를 나가면 ㅡ자신의 베스트 스코어를 경신하고 싶어한다 ㅡ90타를 못깬 골퍼는 ㅡ이번만은 80타대를 치고 싶고 ㅡ70타대를 한 번도 기록하지 못한 골퍼는 ㅡ오늘을 그날로 삼고 싶기 마련이다. ㅡ어떻게 해야 베스트 스코어를 기록할 수 있을까? ㅡ실전에서 명심해야 할 것들을 생각해보자. ◆ 마음을 여유롭게 한다 ㅡ마음이 조급하면 안된다. ㅡ항상 자신의 리듬을 잃어서는 안된다. ㅡ잘 쳐야 겠다는 중압감에서 벗어나자. ㅡ동반자들과 농담도 주고받으면서 ㅡ편한 마음을 유지해야 한다. ◆ 샷을 할 때는 집중하라 ㅡ샷을 하기 전에는 얼마든지 웃고 떠들 수 있지만 ㅡ샷을 할 때 만큼은 온 신경을 집중하라. ㅡ샷을 하면서 웃거나 말을 하면 ㅡ결코 좋은 결과.. 2020. 8. 11.
슬라이스를 극복하는 쉬운 방법 ■■슬라이스를 극복하는 쉬운 방법 ㅡ슬라이스의 통상적인 원인 중 하나는 ㅡ지나치게 가파른 백스윙에서 찾을 수 있다. ㅡ클럽을 똑바로 위로 들어 올리면 ㅡ왼쪽 손목이 뒤로 꺾이는 경향이 있다. ㅡ이는 페이스를 오픈시켜 ㅡ골퍼들이 피하고 싶은 ㅡ왼쪽에서 오른쪽으로 ㅡ심하게 휘어지는 슬라이스 샷을 불러오고 만다. ㅡ이러한 경우 ㅡ클럽을 머리 위로 가져가기보다 ㅡ몸을 중심으로 ㅡ좀 더 평탄한 스윙플레인을 따라 ㅡ움직이면서 스윙해야 한다. ㅡ그러면 왼손목을 평탄하게 유지하고 ㅡ백스윙의 톱 단계와 ㅡ임팩트 때 페이스를 ㅡ직각으로 유지하는 데 도움이 된다. ㅡ좀 더 평탄한 스윙플레인을 찾기 위해 ㅡ백스윙 때 어깨를 틀어주는 동안 ㅡ팔꿈치를 수평으로 유지하도록 해보자. ㅡ친구에게 부탁해 ㅡ스윙의 톱 단계에 도달했을 때.. 2020. 8. 10.
그린 적중 스핀량이 많은 강력한 아이언샷을 만드는 꿀팁 ■■그린을 적중시키는 ㅡ스핀량이 많은 강력한 아이언샷을 만드는 꿀팁 ■적정 수준 이상의 백스핀이 필요하다! ㅡ그린에 볼을 멈추려면 ㅡ적정 수준 이상의 ㅡ백스핀을 만들어야 한다. ㅡ특히~ ㅡ미들, 롱아이언으로 ㅡ백스핀을 늘리려면 ㅡ빠른 스피드와 ㅡ다운블로샷이 필요하다. ㅡ아이언샷에서 ㅡ강력한 백스핀의 중요성은 ㅡ두말하면 잔소리이다! ㅡ스핀은 볼을 띄우는 것과 ㅡ그린에 멈추는 역할을 한다. ㅡ다음은 강력한 아이언샷을 만드는 ㅡ네 가지 핵심 동작이니 ㅡ꼭 따라해보시기 바란다! ■STEP 1 ㅡ파워를 비축하다! ㅡ백스윙 톱은 ㅡ파워를 비축하는 최종 단계다. ㅡ활시위를 최대한 당겨 ㅡ멈춘 지점이라고 생각하면 된다. ㅡ탄탄한 하체의 지지 속에서 ㅡ어깨를 최대한 회전한다. ㅡ물론 스윙축이 흔들리면 안 되며, ㅡ최대의.. 2020. 8. 9.
런닝 어프로치샷 꿀팁 ■■런닝 어프로치샷 꿀팁 ■온그린에 실패한 ㅡ기분나쁜 위험한 상황을 만회하는 어프로치샷 ㅡ그린에 볼을 올리지 못했다고 ㅡ낙담할 필요는 없다. ㅡ그린주변에서 ㅡ볼을 홀에 붙이는 쇼트게임이 능하다면 ㅡ스코어를 크게 잃을 염려가 없다. ㅡ쇼트게임은 ㅡ그린주변에서 ㅡ볼을 살짝 띄운 후 굴리는 ㅡ런닝 어프로치샷이 기본이다. ㅡ정확한 방향 설정과 ㅡ거리 감각을 갖춘다면 ㅡ파세이브 확률을 높일 수 있다! ■러닝어프로치샷의 기본을 소개한다 ㅡ러닝어프로치샷이 ㅡ쇼트게임의 기본인 이유는 ㅡ실수 확률이 적어서다. ㅡ볼을 띄우는 과정에는 ㅡ다양한 실수가 발생한다. ㅡ볼 뒤땅을 치거나 ㅡ리딩에지로 볼을 치기도 한다. ㅡ볼을 띄우더라도 ㅡ정확한 거리를 맞추지 못하면 ㅡ퍼팅 횟수가 늘어날 수 있다. ■반면 런닝 어프로치샷은 ㅡ볼을.. 2020. 8. 9.
왼팔로 스윙을 유도하라! ■■왼팔로 스윙을 유도하라! ㅡ왼팔로 스윙을 어떻게 유도하느냐에 따라 ㅡ원하는 순간에 ㅡ원하는 샷을 마음대로 구사할 수 있다. ㅡ물론 어떤 클럽이든 상관없다. ㅡ먼저 샷을 휘어치는 연습부터 시작한다. ㅡ샷을 휘어치려면 ㅡ다운스윙 때 ㅡ스윙을 유도하는 왼팔이 ㅡ원하는 샷에 맞춰 ㅡ정확한 위치에 있는 것이 ㅡ스윙 기술의 핵심이다. ㅡ사실 임팩트로 진입할 때 ㅡ왼팔의 궤도가 ㅡ볼이 날아가는 비행궤도를 결정한다. ㅡ그러므로 ㅡ왼팔의 이동 궤도를 ㅡ자신의 목표에 맞게끔 ㅡ가져갈 수 있는 방법을 익혀둘 필요가 있다. ㅡ이러한 기술은 ㅡ미리 연습을 해둬야 한다. ㅡ그러나 크게 걱정할 필요는 없다. ㅡ연습장에서 한 번만 연습하면 ㅡ제대로 기술을 익힐 수 있다. ㅡ방법은 다음과 같다. ▶드로우 스윙 ㅡ볼이 똑바로 쭈욱~.. 2020. 8. 9.
그린주변 벙커샷 꿀팁 ■■그린주변 벙커샷 꿀팁 ㅡ티박스에서 멋지게 날린 드라이버 샷이 ㅡOB로 지역으로 빠지는게 1순위, ㅡ어프로치 실패로 그린주변 벙커로 빠지는게 2순위로 ㅡ아마추어 골퍼들의 걱정거리라고 합니다. ㅡ주말에만 라운딩에 나가는 많은 주말 골퍼들은 ㅡ아무리 벙커샷에 대해 배우고 숙지한다고 해도 ㅡ실제 벙커에서 많은 연습을 할 수 있는 기회가 없어 ㅡ당혹감과 긴장감으로 실수를 하기 일쑤입니다. ■그린주변 벙커샷의 포인트 1. 스탠스를 어깨보다 조금 넓게 벌린다. 2. 타깃 방향으로 오픈 스탠스를 취한다. 3. 발을 모래에 약간 묻는다. 4. 볼을 왼발 가까이 위치시킨다. 5. 클럽 페이스를 약간 열어준다. 6. 볼이 아닌 볼 뒤에 모래를 친다. 7. 임팩트시에 머리 위치는 볼 뒤에 남아있어야 한다 ㅡ그린 주변 벙커.. 2020. 8. 7.
숏 퍼팅 실수를 줄이는 꿀팁 ■■숏 퍼팅 실수를 줄이는 꿀팁 ㅡ퍼팅 셋업에 일관성이 결여되면 ㅡ1.2미터 퍼팅이 ㅡ마치 12미터 퍼팅처럼 느껴질 수 있다. ㅡ하지만 퍼팅 전에 자세를 점검하는 ㅡ간단한 조정만으로도 ㅡ쇼트 퍼팅의 달인이 될 수 있다. ㅡPGA 투어 선수들의 ㅡ1.2미터 퍼팅 성공률은 ㅡ평균 92퍼센트지만 ㅡ아마 시니어 플레이어들의 성공률은 ㅡ여기에 훨씬 못 미칠 것이다. ■왜 그럴까? ㅡ아무리 거리가 가깝더라도 ㅡ동작에 미세한 실수가 발생하면 ㅡ결과를 엉망으로 만들어버릴 수 있기 때문이다. ㅡ네 가지 기본적인 셋업의 핵심을 ㅡ다시 한 번 살펴보자. ■퍼팅의 어드레스를 ㅡ일관되게 반복해서 ㅡ거의 자동으로 만들 수 있다면 ㅡ스트로크의 자신감이 향상되면서 ㅡ1.2미터 퍼팅을 ㅡ식은 죽 먹기로 만들게 될 것이다. ■완벽한 퍼.. 2020. 8. 7.
삼각형을 계속 유지하라! ■■삼각형을 계속 유지하라! ㅡ"스윙하는 동안 ㅡ삼각형을 유지해야한다"라는 얘긴 ㅡ너무 많이 들어보셨을 거에요. ㅡ그런데 아직 초보님들은 ㅡ삼각형 유지라는 말이 ㅡ어떤 뜻인가를 이해 못하시는 분들이 ㅡ생각보다 많으 신것 같아 ㅡ짧게정리해 보겠습니다. ㅡ이미 잘 알고 계신 분들께서도 ㅡ초심으로 돌아가 ㅡ다시한번 새겨 보셔도 좋을 것 같습니다. ■아래 사진들을 유심히 봐주세요😁😁 ㅡ정확한 셋업 자세에서 ㅡ어깨와 양팔이 만들어 내는 ㅡ '삼각형'은 정확한 스윙의 출발이 됩니다. ■삼각형 유지의 가장 중요한 핵심은! ㅡ양쪽 팔꿈치가 내 몸앞에 있는 상태를 ㅡ계속 유지해야 하는데 있습니다. ㅡ즉, 양팔을 모은 상태의 유지가 되어야 ㅡ일관성 있는 스윙이 될 수 있습니다. ㅡ'삼각형'이 유지되지 못한 체 ㅡ다운스윙이.. 2020. 8. 7.
퍼터 밸런스 감각 찾기 ■■ 퍼터 밸런스 감각 찾기 ㅡ스탠스를 통해 ㅡ밸런스 감각을 높이는 ㅡ효과적인 퍼팅 드릴을 소개합니다. ㅡ스윙 밸런스는 임팩트의 위치와 ㅡ스트로크 궤도에 영향을 미치게 되는 중요한 요소이다. ㅡ특히 ㅡ어드레스 때의 밸런스(스태딕 밸런스)와 ㅡ스트로크 도중의 밸런스(다이나믹 밸런스)가 ㅡ좋지 않아 고생하는 골퍼들이 많다. ㅡ균형감각에 이상 신호가 나타났다면 ㅡ스윗스폿에 볼을 맞히기가 어려워질뿐 아니라 ㅡ일정하지 못한 궤도를 만들게 된다. ㅡ예를들어 ㅡ퍼터 페이스가 1° 닫히거나 열리게되면 ㅡ3m 이내의 퍼팅을 쉽게 놓치게 될 것이다 ㅡ또한 어드레스 때 ㅡ발 뒤꿈치에 체중이 놓여 있다면 ㅡ스트로크중 밸런스가 ㅡ앞쪽으로 쏠리는 현상이 나타나게 된다. ㅡ이는 임팹트 순간 ㅡ머리와 힙 등 중심축이 ㅡ앞으로 이동하.. 2020. 8. 6.
싱글 골퍼와 백돌이 골퍼의 차이점 ■■싱글 골퍼와 백돌이 골퍼의 차이점 ㅡ백돌이 골퍼는 ㅡ클럽을 꽉 잡고 ㅡ어덯게 하면 볼을 강하게 ㅡ잘 맞출까에 ㅡ온갖 신경을 다 쓰고 ㅡ싱글 골퍼는 ㅡ두 손은 클럽을 쥘 뿐 ㅡ클럽을 휘두르는 것은 팔이다. ㅡ그리고 그 팔은 ㅡ양쪽 겨드랑이가 ㅡ붙여진 상태로 ㅡ몸통에 의하여 휘둘러 진다. 저스틴 토마스 티박스 드라이버 스윙 2020. 8. 5.
그린 사이드 벙커샷 꿀팁 ■■그린 사이드 벙커샷 꿀팁 타이거우즈 벙커샷 ■셋업 ㅡ몸의 회전이 잘 이루어지도록 ㅡ발끝, 엉덩이, 어깨까지 ㅡ몸 전체가 목표선을 향해 약간 열려 있어야 한다. ㅡ체중은 왼쪽 발에 더 가 있어야 한다. ㅡ볼의 위치가 특히 중요한 데, ㅡ스탠스의 중앙 선상에서 ㅡ약간 왼발 쪽에 위치해야 한다. ㅡ클럽 페이스는 약간 열린 상태에서 ㅡ볼 보다 2.5~5CM 후방에 둔다. ㅡ그 지점이 바로 클럽으로 내려쳐야 할 지점이다. ■백스윙 ㅡ임팩트 시 빠른속도로 내려치려면 ㅡ테이크어웨이를 할 때 ㅡ째빠르게 클럽을 빼면 도움이 된다. ㅡ스윙 형태는 ㅡ피칭을 생각하되 ㅡ볼이 아닌 ㅡ모래를 먼저 쳐야 하므로 ㅡ페어웨이에서 스윙할 때 보다 ㅡ강도를 배로 올려야 한다. ㅡ백스윙을 할 때 ㅡ몸을 회전하면서 ㅡ체중도 오른발로 이동.. 2020. 8. 5.

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