■■작을 수록 좋고 클 수록 좋은 것이 골프스윙이다!

ㅡ10년 전 숀 폴리는

ㅡ타이거 우즈의 부활을 돕기 위해

ㅡ‘미니멀리즘(Minimalism )’을 꺼내 들었다.

ㅡ불필요한 동작을

ㅡ모두 없앤 단순하고

ㅡ간결한 스윙 이론이다.




ㅡ최근 골프스윙 트렌드도

ㅡ단순하고 간결한 스윙이 대세이다

■백스윙시에 ㅡ작아지면 좋은 것

1)머리

ㅡ머리를 고정한다는 사실은

ㅡ변함이 없다.

ㅡ유연성에 따라

ㅡ약간의 움직임은 괜찮지만

ㅡ그 움직임은 더 작을 수록 좋다.







ㅡ어드레스 자세에서

ㅡ백스윙 톱까지 올라갈 때

ㅡ머리의 움직임은 최소화해야 한다.

ㅡ축의 단단한 고정은

ㅡ정확한 임팩트를 만든다.


 

2)손목

ㅡ테이크어웨이시에

ㅡ손목의 움직임은

ㅡ작을수록 좋다.





ㅡ특히 손목이

ㅡ몸 뒤로 과하게 빠지거나

ㅡ손등이 바깥쪽으로

ㅡ꺾이지 않도록 주의해야 한다.

ㅡ손목 회전은 적을수록 좋으니

ㅡ항상 몸 안에서 돌 수 있게 한다.

■무릎

ㅡ작을수록 좋은 것 중 하나는

ㅡ백스윙에서 하체 움직임이다.


ㅡ특히

ㅡ단단히 고정한 양쪽 무릎으로

ㅡ중심축을 잡아놓은 상태에서

ㅡ상체 회전만으로

ㅡ백스윙을 해야 한다.








ㅡ무릎의 반동이 작아져야

ㅡ백스윙 톱에서

ㅡ꼬임에 의한 텐션을

ㅡ충분히 이용할 수 있다.

■다운스윙시에 클수록 좋은 것

1)폴로스루

ㅡ하체 회전을

ㅡ충분히 하고 난 뒤에도

ㅡ폴로스루에서 피니시까지

ㅡ큰 움직임이 필요하다.







ㅡ폴로스루를 할 때

ㅡ타깃 방향 팔이

ㅡ몸에 붙어서 들어오거나

ㅡ팔꿈치가 뒤로 빠지면

ㅡ잘못된 치킨윙 동작이 나온다.






ㅡ자신의 몸 중앙에서

ㅡ양쪽 팔을 자신 있게 크게 뻗어

ㅡ폴로스루를 해야

ㅡ큰 스윙 아크로

ㅡ피니시까지 이어질 수 있다. 





2)몸통 회전

ㅡ양쪽 무릎을 고정했다면

ㅡ백스윙에서 중요한 건

ㅡ상체의 로테이션이다.



ㅡ하체의 움직임이

ㅡ작은 것과 반대로

ㅡ상체의 회전은 클 수록 좋다.




ㅡ백스윙 톱에서

ㅡ몸통 회전이 충분히 이뤄져야

ㅡ큰 스윙 아크로부터

ㅡ다운스윙 때

ㅡ강한 힘을 끌어낼 수 있다.

ㅡ백스윙에서 피니시까지

ㅡ상체 회전은 절대 줄어서는 안 된다.

■하체 회전

ㅡ백스윙 톱 포지션에서

ㅡ다운스윙으로 전환하는 과정에서

ㅡ가장 핵심적인 포인트는

ㅡ하체의 회전을

ㅡ충분히 가져가야 한다는 점이다.




ㅡ흔히 하는 실수가

ㅡ하체 회전을 작게 해

ㅡ손으로 치는 경우이다.






ㅡ샷의 정확도와

ㅡ일관성을 높이기 위해서는

ㅡ타깃 방향 골반의

ㅡ충분한 회전을 통해

ㅡ하체의 움직임을 크게 해야

ㅡ손의 쓰임을 방지할 수 있다.