체중이동11 ■■체중 이동이 잘 되면~ ㅡ비거리는 자동으로 ㅡ멀~리 나간다! ㅡ적절한 체중 이동의 ㅡ감각을 파악하려면 ㅡ위쪽의 그림과 같이 ㅡ왼손을 타깃을 향해 뻗어주고 ㅡ오른손 하나만으로 ㅡ연습 스윙을 해보면 된다. ㅡ이렇게 하면서 ㅡ팔로스로우 때 ㅡ양손을 하나로 합쳐준다 ㅡ백스윙 때 ㅡ볼을 때리는 법은 없다. ㅡ볼은 항상 다운스윙 때 때린다. ㅡ그것이 바로 임팩트 전에 ㅡ체중을 앞으로 이동시켜야 하는 ㅡ중요한 이유다!! ㅡ그러면 양팔을 타깃으로 ㅡ최대한 뻗어주며 ㅡ볼을 최대의 파워로 날릴 수 있다. ㅡ임팩트 순간에 도달했는데 ㅡ체중이 뒤에 머물면 ㅡ볼을 멀리까지 때려낼 수 없다. ㅡ이 중요한 파워 동작을 연습하려면 ㅡ미들 아이언을 들고 ㅡ어드레스 자세를 잡은 뒤 ㅡ(연습을 할 때는 볼이 필요 없다) ㅡ아래 부분에서 얘기하는 동작을 ㅡ똑같이.. 2020. 11. 7. ■■멋진 임팩트를 만들기위한 세 가지 꿀~팁 1)하체의 움직임중에 ㅡ오른쪽 무릎이 ㅡ안쪽으로( 무릎 안쪽면이 타겟 방향 ) ㅡ구부러진 것을 볼 수 있다. ㅡ이것은 체중이 앞쪽으로(타겟쪽으로) ㅡ이동하고 있음을 의미하는 것인데 ㅡ이는 스루 스윙을 하는 동안 ㅡ이뤄져야 하는 동작이다. ㅡ만약 위쪽의 사진과는 반대로 ㅡ만일 체중이 오른발에 머물러 있거나 ㅡ혹은 타깃 반대 방향으로 움직이는 ㅡ최악의 상황이 발생한다면 ㅡ클럽 헤드가 볼에 닿기도 전에 ㅡ스윙 궤도의 최저점에 이르게 된다. 2)오른팔이 볼 쪽으로 ㅡ곧게 펴진 상태로 ㅡ타깃을 향해 움직이는 것에 주목해야 한다. ㅡ0.5초 전만 해도 (다운스윙 시작점 ㅡ래깅동작) ㅡ팔꿈치는 구부러진 상태로 ㅡ오른쪽 엉덩이 가까이 붙어 있었다. ㅡ뒤따르는 팔을 (래깅후에) ㅡ곧게 펴주는 동작은 ㅡ클럽 헤드가 볼을 .. 2020. 10. 19. ■■타이거우즈의 아이언 샷에서 ㅡ다섯가지의 꿀팁을 발견해보자! ■머리 ㅡ포스트 임팩트 동작에서 ㅡ머리의 위치가 ㅡ잘 고정돼 있다. ㅡ고정된 머리는 ㅡ볼을 끝까지 본다는 것과 ㅡ상체의 회전이 ㅡ정확하게 이루어졌음을 의미한다. ㅡ만약~ ㅡ머리가 고정되지 않으면 ㅡ체중이동이 원활하지 않아 ㅡ상체가 오른쪽으로 기울어지면서 ㅡ토핑이나 뒤땅이 발생한다. ■왼쪽 어깨 ㅡ잘 유지된 척추각도를 이용한 ㅡ상체회전이 ㅡ양어깨의 높낮이 차이를 보여준다. ㅡ왼쪽 어깨의 ㅡ열린 정도가 이상적이다. ㅡ어깨가 닫혀있으면 ㅡ폴로스루 동작이 막혀서 ㅡ훅이 발생한다. ㅡ반대로~ ㅡ왼쪽 어깨가 많이 열려있으면 ㅡ슬라이스가 난다. ■양팔과 손 ㅡ양팔은 임팩트 후 릴리스 되면서 ㅡ곧게 뻗는데, ㅡ이때 오른손이 ㅡ왼손을 덮는 모양이 만들어 진다. ㅡ임팩트 전에 ㅡ이모양이 만들어지면 ㅡ페이스가 일찍 닫히고,.. 2020. 10. 18. 비거리 증대를 위한 가장 쉬운 세가지 방법 ■■비거리 증대를 위한 가장 쉬운 세가지 방법 ㅡ다음의 세 가지 연습법을 이용하면 ㅡ혼자서도 샷 거리를 늘릴 수 있다. ㅡ샷 거리 향상은 ㅡ모든 골퍼들의 로망! ㅡ수많은 골퍼들이 ㅡ다양한 방법으로 ㅡ샷거리를 늘리고 싶어 하지만 ㅡ결과는 생각만큼 긍정적이지 않다. ㅡ샷거리는 ㅡ골퍼의 키, 체중, 근력, ㅡ유연성, 헤드스피드, 스윙 등 ㅡ다양한 변수가 따르기 때문이다. ㅡ따라서 ㅡ자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요하다. ㅡ샷거리를 늘리는 기본 조건은 똑같다. ㅡ볼을 정확하고 빠른 속도로 ㅡ힘있게 맞히는 것이다. ㅡ다음에 소개하는 세 가지 연습법은 ㅡ이런 기본 조건을 익히는 데 효과적이이다. ㅡ이를 꾸준히 연습하면 ㅡ혼자서도 충분히 샷 거리 향상을 가져올 수 있다. 1. 어깨와 등을 회전을 하라 ㅡ문제점ㅡ .. 2020. 7. 30. 임팩트 때 얼굴을 오른쪽으로 돌린다?! ■■임팩트 때 얼굴을 오른쪽으로 돌린다?! ㅡ흔히 머리를 남긴다고 말한다. ㅡ많은 아마추어 골퍼들은 ㅡ턱이 백스윙 때 ㅡ왼쪽어깨 방향에 있다가 ㅡ몸이 임팩트 쪽으로 전환하면서 ㅡ왼어깨와 함께 ㅡ목표 방향으로 회전한다. ㅡ프로선수들 중에 대부분은 ㅡ몸이 임팩트로 전환할 때 ㅡ턱을 왼어깨에서 ㅡ오른어깨로 방향을 바꾼다. ㅡ프로선수들이 ㅡ임팩트를 할 때 ㅡ정면에서 보면 ㅡ오른뺨이 잘 안보일 정도로 ㅡ얼굴을 오른쪽으로 돌린다. ■얼굴을 오른쪽으로 돌려주게 되면 1)왼쪽으로 하체를 체중이동한 것에 대한 ㅡ균형의 배분이되고, 2)골반이 회전하다가 멈추고, 3)관성에 의해서 ㅡ굽혔던 팔이 펴진다. 4)임팩트 때 클럽이 릴리스 된다. ■슬라이스가 많은 사람들이 ㅡ임팩트 때 머리를 ㅡ오른쪽으로 돌리면 ㅡ슬라이스에서 벗어.. 2020. 7. 22. 아이언 샷을 실수없이 잘 칠 수 있는 세 가지 방법 ■■아이언 샷을 실수없이 잘 칠 수 있는 세 가지 방법 ㅡ여가로 골프를 하는 ㅡ대부분의 골퍼들은 ㅡ항상 임팩트 때 ㅡ동일한 지점으로 ㅡ헤드를 유도하지 못해 어려움을 겪는다. ㅡ주말 골퍼들은 대체로 ㅡ볼을 약간 얇거나 두껍게 때리며, ㅡ이는 거리 제어에 부정적 영향을 미친다. ㅡ그에 따라 ㅡ그린을 공략하는 능력도 떨어지고 만다. ㅡ볼을 좀 더 정확히 맞힘으로써 ㅡ어프로치샷을 홀 가까이 붙일 수 있는 ㅡ세 가지 핵심 비결을 소개한다. 1. 양손을 턱 안쪽으로 유지 ㅡ양팔을 어깨로부터 ㅡ자연스럽게 아래쪽으로 늘어뜨려 ㅡ양손이 턱 바로 안쪽으로 놓이도록 해준다. ㅡ이렇게 해주면 ㅡ볼까지의 거리가 정확히 잡힌다. ㅡ볼은 스탠스의 중앙에서 ㅡ약간 앞쪽으로 놓고 플레이한다. ㅡ왼쪽 귀와 일직선을 이루는 지점에 ㅡ볼을.. 2020. 7. 7. 몸통 스윙이란? 🔘몸통 스윙이란?🔗 몸통 스윙은 말 그대로 몸통(상체)을 이용한 스윙을 말한다. 장타자들의 공통점 중 하나는 이러한 몸통 스윙을 하고 있다는 점이다. 이는 정확한 임팩트를 만들고 헤드스피드를 높일 수 있는 최상의 방법이기 때문이다. 몸통 스윙은 단단한 하체를 기반으로 이뤄지는데 다운스윙을 시작할 때 엉덩이는 왼쪽, 즉 몸통이 중심이 되어 클럽이 휘둘러지므로 헤드스피드가 증가하고 임팩트가 정확해 샷거리와 방향성 모두를 만족시킬 수 있는 이상적인 스윙이다. 따라서 백스윙 때 만들어진 오른팔꿈치의 각도가 유지되면서 다운스윙 때 오른옆구리에 붙어서 내려오게 된다. 이를 위해서는 팔과 손이 몸과 따로 움직여서는 안 된다. 팔과 손은 몸통과 하나가 되어 함께 움직여야 한다는 점이 몸통 스윙의 가장 중요한 핵심이다... 2020. 7. 6. 골프 필드_스코어를 저해하는 10가지 문제점 배우고 또배워두 끝이없는게 골프인듯~ ⛳스코어를 저해하는 10가지 문제점 1.그립이 좋지않다 "나쁜 그립은 좋은 스윙을 포기하는 것이다."란 격언처럼 그립은 스윙궤도를 결정하기 때문에 골프에서 가장 중요한 분야다. 좋은 그릅은 골프클럽과 악수하는 것과 유사하다. 양손이 만드는 V자는 반드시 오른쪽 어깨를 향해야 하고 더욱 중요한 것은 V자가 틈이 안 보일 정도로 밀착되어야 한다. 골프에서 그립은 아무리 강조해도 부족하다. 2.좋은자세에 대한 개념이 없다 그립은 궤도를 만들고 포스쳐는 좋은 스윙의 형태를 결정한다. 스윙의 기술과 샷의 형태에서 가장 중요한 것은 올바른 자세와 좋은 그립이 90%, 나머지 10%가 스윙이다. 이 두가지가 갖춰져야 좋은 스윙과 좋은 궤도가 나오는데 연습장에서 죽어라 연습공을 치.. 2020. 7. 6. 드라이버 백스윙에서 임팩트 까지 양쪽 무릎의 위치 ■■백스윙에서 임팩트시까지 양쪽 무릎의 위치는 ㅡ똑같아야만~ ㅡ일관성있는 샷을 할 수 있고 ㅡ볼을 똑바로 멀리 보낼 수 있다! 2020. 7. 5. [체중 이동에 대한 흔한 오해] [체중 이동에 대한 흔한 오해] 체중 이동은 단순히 옆으로 밀어 보내는 동작이 아니다. 체중 이동이라는 생각 대신 몸의 회전에 주목하라 🔊오해# 옆으로 밀어내기 체중 이동이라고 하면 하체를 왼쪽으로 보내는 것으로 오해하는 경우가 대부분이다. 잘못 이해하면 골반을 옆으로 계속 밀어내는 동작이 나온다. 이 경우 질량의 중심은 변하지 않는다. 하체가 너무 왼쪽으로 슬라이드되며 스웨이 현상이 나온다. 계속 남아 있는 머리는 뒤로 더 처지고 회전되지 않은 채 임팩트 구간에 들어가게 된다. 결국 보상 동작으로 회전 없이 손을 많이 쓰게 돼 푸시나 훅 구질이 생긴다. ‘왜 이렇게 체중 이동이 안 될까’라고 생각하는 골퍼는 체중 이동을 위해 더 옆으로만 가려고 하면 할수록 체중은 뒤에 더 남게 된다. 🔊이해# 회전으로.. 2020. 6. 30. Reverse Pivot (리버스 피봇=역 체중이동)-체중이동 시 주의사항 ■■Reverse Pivot (리버스 피봇=역 체중이동) ■reverse의 사전적인 뜻은 ㅡ반대/역/거꾸로 라는 뜻이고 ■pivot은 ㅡ한발로 서는 축이란 뜻이다 ㅡ이 두단어를 합해서 해석하면 ㅡ역 체중이동 ㅡ즉 체중이동이 반대로 되었다는 뜻이다! ■골프를 배울 때 ㅡ배우는 초창기 시절부터 ㅡ실력있고 좋은 프로한테 레슨을 받은 ㅡ골퍼들은 리버스피봇 현상이 안나오지만 ㅡ대충 한 두달 프로한테 배우다가 ㅡ레슨비가 아깝든 시간이 안되서든 ㅡ독학으로 익힌 골퍼들중 ㅡ99프로는 이 리버스피봇 동작이 나온다! ■위쪽의 사진중에 ㅡ폰으로 화면을 볼 때 ㅡ좌측 사진은 ㅡ백스윙시에 체중이 오른발 뒤꿈치와 오른 무릎으로 ㅡ이동이 잘 되어졌고 ㅡ백스윙의 방향도 ㅡ오른쪽 사진처럼 ㅡ머리 위 뒤쪽으로가 아닌 ㅡ오른쪽 눈 우측으.. 2020. 6. 28. 이전 1 다음
