불필요한 힘을 빼는 비결!

■■불필요한 힘을 빼는 비결!


ㅡ"골프는 힘 빼는데만 3년이 걸린다"라는 말이 있을 만큼 ㅡ많은 아마추어 골퍼분들이
ㅡ불필요한 힘을 빼는데
ㅡ고민을하고 계시리라 생각합니다.




ㅡ골프는 그저 힘으로 하는 스포츠가 아닙니다.



ㅡ오히려 그립을 가볍게 잡고
ㅡ임팩트에 파워를 실을수 있어야만
ㅡ비거리는 물론
ㅡ일정한 방향성과
ㅡ거리감까지 얻을 수 있기 때문입니다.




ㅡ오늘은 스윙에서
ㅡ오히려 방해가 될수있는
ㅡ힘들을 빼는 Tip을 알아보겠습니다.



▶️그립의 악력

ㅡ마치
ㅡ사랑하는 여인과
ㅡ처음 손을 잡는 느낌이 가장 좋습니다!




ㅡ그립은 마치 달걀을 쥘 때 처럼
ㅡ가볍게 쥐어야 임팩트 때
ㅡ제대로 파워를 실을 수 있습니다.

ㅡ그래야만 어깨와 팔의
ㅡ긴장감 또는 경직없이
ㅡ부드럽게 멋진 스윙이 가능합니다.




ㅡ그립의 악력을 어드레스부터 임팩트,
ㅡ피니쉬까지
ㅡ일정하게 유지하려고 노력하면서
ㅡ연습을 하시는 것이 좋습니다.

▶️ 다른곳에 힘을 줍니다.


ㅡ팔과 손과같이 작은 근육에 힘을 주려고 하는 습관은 ㅡ복근, 하체와 같이 큰 근육에
ㅡ힘을 주려고 신경쓰다 보면 자연스럽게
ㅡ힘이 빠지게 됩니다.



ㅡ무의식적으로 손과 팔등 불필요한 곳에
ㅡ힘이 들어간다면
ㅡ복부와 하체 등에
ㅡ의식적으로 힘을 실어 보시기 바랍니다.

▶️ 백스윙시 등과 어깨 사용

ㅡ팔과 손으로 클럽을 움직이려고 하면
ㅡ손에 힘이 들어가기 마련입니다.

ㅡ하지만 몸통의 회전을 이용하기 위해서
ㅡ큰 근육인 어깨와 등을 이용하여 스윙한다면
ㅡ힘을 빼기 쉽고
ㅡ일정한 악력 유지도 가능하게 됩니다.