딜레이 히트(Delay Heat)의 중요성!

■딜레이 히트(Delay Heat)의 중요성!

낮고 길게 스윙

 

딜레이 히트 드라이버스윙 lpga

 

딜레이 히트 켈러웨이 아이언 스윙 

ㅡ딜레이 히트란?


ㅡ단어 그대로 '지연 타격'이라는 의미입니다.





ㅡ백스윙 톱에서
ㅡ코킹 (손목 각)을 임팩트 순간까지 유지하며 내려온 후 ㅡ임팩트가 이루어진 직후
ㅡ강하게 풀어내는 동작입니다.








ㅡ지렛대의 원리처럼
ㅡ임팩트 순간을 최대한 지연시키고,
ㅡ헤드스피드가 최대인 순간에
ㅡ임팩트가 이루어지도록 해
ㅡ비거리를 향상하는 기술입니다.






ㅡ많은 PGA 투어 프로들이
ㅡ적용하고 있는 기술이기도 하지요.

ㅡ실제 딜레이 히트를 시도해 보면
ㅡ설명처럼 쉽지만은 않은 동작이지만,
ㅡ몸에 익힌다면
ㅡ비거리 향상, 방향성의 정확도를 올릴 수 있습니다.

■DRILL (연습방법 1)

ㅡ스윙 시에 백스윙 탑에서의 코킹 모양을
ㅡ끝까지 유지하는 것이 첫 번째 방법입니다.






ㅡ이를 위해서는 손목의 힘을 최대한 빼고
ㅡ부드러운 상태를 만들어야 합니다.




ㅡ대부분의 골퍼들이
ㅡ비거리를 생각하며 스윙을 하기 때문에
ㅡ다운스윙 시 자신이 가진 힘으로
ㅡ클럽을 강하게 내려 치거나
ㅡ강하게 때립니다


ㅡ이러면 임팩트 전에 손목이 풀려버리게 됩니다.



ㅡ집에서는 큰 수건을 이용해
ㅡ연습할 수 있습니다.


ㅡ수건의 한 쪽 끝을 잡고
ㅡ스윙 동작을 연습하는데,
ㅡ다운스윙 시 수건이
ㅡ왼쪽 허벅지를 지날 때
ㅡ타겟방향으로 내던진다는 느낌으로
ㅡ다운 스윙을 해보세요.








■DRILL (연습방법 2)


ㅡ다운 스윙 시 왼손이 클럽을 끌고 오는 느낌이 아닌,

ㅡ왼손 등이 목표 방향으로 향해야 하며,
ㅡ오른쪽 팔의 바깥쪽 근육으로
ㅡ밀어주는 느낌이 아니라
ㅡ안쪽 근육을 사용해
ㅡ당긴다는 느낌을 가져야 합니다.






ㅡ어깨, 팔꿈치, 손목의 관절 순서로
ㅡ힘을 전달한다고 생각하면 됩니다.


ㅡ복잡해 보이지만
ㅡ천천히 따라해보면 그리 어렵진 않습니다.



ㅡ보통 더 많은 비거리의 욕심을 내다보면
ㅡ몸에 힘이 들어가며 경직될 수 밖에 없습니다.




ㅡ오른쪽 어깨, 팔꿈치,
ㅡ손목에 힘을 순서대로 주기 위해서는


☆몸에 최대한 힘을 빼야 합니다☆

■아마추어 골퍼의 경우

ㅡ딜레이 히트를 구현하려다,
ㅡ오히려 임팩트 순간이 과도하게 지연되고
ㅡ클럽이 열려 맞게 되는
ㅡ실수를 범하기 쉬우니
ㅡ이것도 주의해야겠죠?^^



ㅡ딜레이 히트는 간단한 동작이지만,
ㅡ실제로 몸에 익히기는 쉽지 않은 동작입니다.




ㅡ하지만 몸에 익히는 순간
ㅡ비거리와 방향성, 골퍼들이
ㅡ가장 해결하고 싶어하는
ㅡ두 가지 문제점을 한꺼번에 해결할 수 있는
ㅡ유일한 방법이기도 합니다.


ㅡ연습장에서
ㅡ딜레이 히트를
ㅡ연습할 때에는
ㅡ몸에 적응이 다 될 때까지
ㅡ꼭
ㅡ빈스윙으로
ㅡ연습하세요~^^


ㅡ볼을 놓고 연습하면
ㅡ빨리 볼을 맞추려는 게
ㅡ이미 습관이 되어버려서
ㅡ연습이 안됩니다!